top of page
Rechercher
borianae
30 août 20222 min de lecture
Какво е себеутвърждаване/асертивност?
Асертивността се състои в способността да изразяваме емоциите, мислите и мненията си, както и да защитаваме правата си, по пряк, честен и...
38 vues0 commentaire
borianae
30 août 20221 min de lecture
Синдром на спасителя
“Един от факторите, наред с нереалната вина, автоматичната услужливост, измислените задължения и т.н., които подхранват поведения от...
27 vues0 commentaire
borianae
26 juin 20221 min de lecture
За книгата
Много съществен и по-широк професионален поглед на психиатър върху книгата - как може да бъде полезна не само на хора в токсични връзки....
5 vues0 commentaire
borianae
26 juin 20224 min de lecture
ВИНА - СРАМ - СТРАХ
Пиша този текст, провокирина от многото лични истории, които хора споделят с мен, както и истории на хора, с които работя като...
18 vues0 commentaire
borianae
15 mai 20223 min de lecture
Емоционалната зависимост - дрога за мозъка?
Емоционалният наркоман е човек, пристрастен към проявите на привързаност спрямо него. Емоционалното (афективното) пристрастяване е...
19 vues0 commentaire
borianae
15 mai 20224 min de lecture
Освобождаване от заучената безпомощност и намиране на себе си
Може би вече се интересувате от темата за дисфункционалните семейства и вече сте разбрали, че проблемът не идва от вас. Може би вече сте...
22 vues0 commentaire
borianae
15 mai 20223 min de lecture
Връзка - чрез напасване и компромиси или чрез себепредателство?
Попитайте се каква част от автентичния човек, който сте, с неговите удоволствия, удовлетворения, нужди, желания и мечти е останала във...
11 vues0 commentaire
borianae
15 mai 20222 min de lecture
Всеки със собствения си затвор
АФЕКТИВНИТЕ ЗАТВОРИ • Потребност от успех (нерядко завладяваща цялата личност и придружена от обичайните за този случай напрегнатост и...
2 vues0 commentaire
borianae
15 mai 20226 min de lecture
Тревожност - 3
Когато тревожността се превърне в проблем Тревожността може да бъде полезна, когато се окажете в присъствието на реална заплаха за...
4 vues0 commentaire
borianae
15 mai 20223 min de lecture
Тревожност - 2
Разпознайте безпокойството Безпокойство и Вие Когато сме притеснени, го усещаме и чрез тялото си (чувство на безпокойство/телесни...
1 vue0 commentaire
borianae
15 mai 20224 min de lecture
Тревожност - 1
Ако страдате от тревожност, първата стъпка в създаването на план за овладяване на тревожността, е да се информирате. Фактите Тревожността...
2 vues0 commentaire
bottom of page