“Един от факторите, наред с нереалната вина, автоматичната услужливост, измислените задължения и т.н., които подхранват поведения от гамата на Синдром на спасителя, който от своя страна е като покана за токсична връзка и подхранва връзките на съзависимост:
Тревожност, притеснение
Тревожността усилва страховете ви. Например, когато се опитвате да разиграете различни сценарии в мислите си: трябва ли да направя така?, да кажа това?, какво ще се случи, ако кажа това?, какво ще си помислят?, може би идеята ми не е особено добра? Тези притеснения ви вкарват в капана да приемате желания, решения и предпочитания, които не са вашите.
Обратното на тревожността е вземането на решение.
Притеснението и тревожността ви отнемат време и енергия - да премисляте различните сценарии, да обмисляте възможните последствия. Накрая, дори и да не ви харесва, приемате най-лесното решение - това, което урежда другия човек, така намалявате тревожността си.
Но, помислете малко - ако вземете решение и то не е най-доброто, какъв е проблемът? По-добре е да направите грешен избор, отколкото да не направите нищо.”
Боряна Григорова, Синдром (комплекс) на спасителя
Снимка: Alexas Fotos-Pixabay
Comments