“Симптоми при хора, върху които се упражнява Гаслайтинг:
• Появяват се непрестанни съмнения в личните ви убеждения и възприятия на реалността, убедени сте, че не можете да си спомните минали неща и случки с точност, имате усещане за безсилие спрямо другия и се чувствате непрекъснато объркани. Не съумявате да бъдете последователни в разговор и се оказва, че не сте успели да кажете това, което сте искали, че всъщност няма реално общуване, защото другият винаги е прав. Започвате да оправдавате случките, обвинявайки себе си, че сте се оставили да ви водят в грешна посока, че може би дори не сте прави. Обвиняват ви, че сте прекалено чувствителни.
• Трудно ви е да “схванете” човека срещу себе си. Това е комуникационна техника, която цели да установи контрол. Срещу себе си имате многолик човек, изпълнен с противоречия. Може да обвинявате себе си (след като той ви е вменил тази възможност), че вие сте причина за промяната му.
• Чувствате се обладан от другия, което е изразът на психическото нахлуване/насилие. Непрекъснато се съобразявате с другия, дори когато не сте заедно, какво би казал той, дали би одобрил дадено поведение, дреха и т.н. Нямате повече никакви граници спрямо този човек, той може да влезе навсякъде. Той решава какво имате право да чувствате.
• Другият е в непрекъснато отрицание. “Не съм казвал това. Не съм направил това. Понеже имаш проблем с паметта, си измисляш грешни спомени.”
• Комуникацията между вас е пълна с противоречиви послания.
• Личността ви се променя.
• Изолирани сте от средата си.
• Трудно ви е да правите избори и да взимате решения и ви е почти непосилно да ги отстоявате.”
“Паяжината на психическия тормоз”, Боряна Григорова
Снимка: mskathrynne-Pixabay
Comments