Сенека отбелязва, че много хора живеят потънали в загриженост. Сега наричаме това „тревожност“. Той казва: “Моят съвет е да не бъдете нещастни преди кризата; защото може да се окаже, че опасностите, пред които пребледнявате […] никога не ви настигат; те със сигурност все още не са се проявили.”
Съвременната психологията казва: тревожността е това чувство за очакване на най-лошото, без то да се е случило. Това е субективно възприятие, което ни кара да очакваме нещо лошо, да живеем според нещо лошо, което още не се е проявило.
Сенека добавя: “Свикнали сме да преувеличаваме, да си измисляме или да очакваме болката.“ С други думи, ние започваме да страдаме, преди да имаме причина за това. Самият факт на изпреварване на болката я прави наш спътник, въпреки че тя все още не се е появила или дори може би няма да се появи.
Както Сенека предлага, просто трябва да живеем, вместо да се подготвяме да живеем.
Пуснете. Нека събитията текат. Живейте в настоящето, а не според това, което би могло да се случи.
Текст: Боряна Григорова
Снимка: Gerd Altmann, Pixabay
Comments